Tuesday, March 24, 2009

mari bersenamrobik

semalam i balik keja awl..kol 430ptg..
so ada masa nak g exercise..
ajakla nieza sekali.dia pun blik awl jugak.
pas blk keja terus amik nieza kat umah then lepak2 minum jap tggu i tuka baju.
dlm kol 530 gerak..

we decided to go to pustaka negeri.
kat ctu ada tasik cantik, tpt joging best and org bujang ensem.muaahhaahaa..

mula2 nak posing chantek,sekali boleh gelak2 plak..
nieza laaa suka buat lawak..hahha
ooppsss rantai lupa nak letak dlm baju.bahaya.

dari my house to pustaka is like only 5mins drive la.dokat yo..
n i didnt drive pun.malas.nieza la yg jd mangsa.hehe..

sampai2 kan dari jaoh tgk org tgk senamrobik..
waahh cam best jek kalo join ni..
kompom berpeloh2 x hengaat nyaa..
excited jek we all nak join..
dorang dah halfway pun sbb stat kol 5..
byk steps yg aku x reti nak ikut sbb cepat sangat..
tapi mmg best esp part lompat2..

cuba teka sape yg pakai tshirt itam blakang skali tu?
semangat gigih tol.
hiah hiaaahh.
5,6,7,8..hhaha

itula nieza.hahahha.gelaaakkk jekk kena amik pics..
best d candid nieza oo? ;P

lawa kan..yg tinggi tu menara pelita namanya.

rehat jap terus snap..

pas abis sesi berpeloh, we all slow2 balik ke carpark..
sedaapp jek badan..
seyes lama gila dah x exercise.
pas exercise nieza nak mkn..dier xpe.dah kurus.
aku temankan dier mkn jek..
g gerai kat area boyan..
kat ctu terjumpa amirfx.
tu pun nieza yg pasan.
n amir ni pun dah anta komen kat previous entry.
kelak jmpa tego2 la oo.kmk nang x pasan ya ktk.hehe

pas blk mkn layan plak cita seven pounds kat bilik..
kol 11 baru anta nieza balik.haahha..
itu adalah aktiviti d mana gaji belum masok n cash sudah mula surut. ;P

so today i offday..
nk kemas bilik,pastu cuci keta, vacuum semua..

this is my bekpes pg tadi..
wholemeal egg sandwich..
sedaaaapp okk n i like it w more vege.
nyuummsss!


see u later.
kiss hug kiss hug.
:)

22 comments:

juzz said...

nang girang muka nieza besenamrobik.ehehe

f.i.e.z.a said...

juzz,
aok eh.jarang ngga muka nya d amik pics gya.mun salu mesti senyum sipi2 jak.heheh

Lepri Felix said...

teruskan perjuangan kita bersama darling...

Ms Tikot's said...

Huhu... nyam sekal jak sandwich ya eh...

AmirFX said...

Adoohhh.... Sekpat tapok gik dah.... heheee.... Nway, len kali kelak mek tegur k?! Kmk maseh dlm kch tuk jak...

f.i.e.z.a said...

lepri,
harus.mek dah bjaya manahan napsu mkn yg serakah ini..hhehe..mek dah measure by inches juak..kelak bln 4 measure gik..

f.i.e.z.a said...

ms tikots,
faveret sandwich mek ya.senang polah n mengenyangkan..

f.i.e.z.a said...

amirfx,
hehehe..lucu na ktk eh.patutla ada org merati mek mena gilak masa tgh mayar mkn.kmk x la pasan juak.mun mek tauk awal dah mek nego ko..
hehe..

khairul onggon said...

waaahhhhhh.... tuk kmk nang mena2 jeles koh... jeles nangga warga kucing.... huhuhuhuhuhuh.......

f.i.e.z.a said...

onggon,
hehehe.best wooo diam kch..balit gik lak ta ekesais sama yerrr.

Felicia F. Ramzi said...

aie? nemu AmirFX? erk? apa lamak tok mek sik kalak tauk gney upa amir o?
*hah, nang girang gumpita upa nieza sia..

f.i.e.z.a said...

felicia,
aok nieza yg ndiat lok..
nya nak salu kenak superimpose audio ya la ngelala ko.hahha..
nieza nang suk beraerobik marek..girang ada.hehe

WhiteTulip said...

lamak mek sik pegi pustaka eyhh..tempat dating mek yaa...hahahaha...

Marcella Raymond said...

kacak li view..tasik yang biru..langit yang biru..fuhhhh XD

MAMI_FARIS..... said...

pustaka negeri sarawak...... tpt yg sungguh bersejarah.....

Lois Lane said...

nieza memang dah kurus lah...*imagine muka nieza blushing merah macam traffic light*

farah.loren said...

rajinn bererobik. kamek supan. dunia goncng gonceng :|

Audio said...

Ekekeke...maka rajin2 lah bersenamrobik kat sia. Salunya mun mek balit kch, salu la kitak akan nemu mek jogging kat area sia ehek XD

f.i.e.z.a said...

whitetulip,
ooo tpt dating duhal.dah ada can ka ktk?jaga bait2 ;)

cella,
aok whether nang kacak riya.suk juak mek bersenam.hehe

mami faris,
mek lupak mbak pen k lupak ko.hehhe.faham sik? ;P

lois lane,
nieza nang slim melim.yalah kmk nok kurus juak tok..

farah loren,
kmk supan juak p sik duli.bertingkat2 jak lemak bgncang.haha

audio,
bila gik ktk ada d kch ho?mun ada siap jak mek nggu tepi tasik.haha

n i e z a said...

kau nang khianat ko, diengkah nya juak muka ku tetak ya. INGAT KAU AA!
sayang na xda org ensem ari ya eh, kmk dh smgt nak ngeluar skill flirting mek. as if brani. haha..
seriously my body is aching now (after 2 days). ya baruk lambat efek. gik asa eksesais tp x streching dolok. hoho..

f.i.e.z.a said...

nieza,
semua org suka pic ktk ya.salu muka seyes-kedak-polis.hahha..
kelak mek amik candid salu aaa..hehhe.sapa gik dapat dmanjak mek za.yah tedah kedirik alu.

mummysyafie said...

lamak sik gi sitok kow

adoii..miz kuching so much!